Tenho certeza que você deve ama-la tanto quanto eu, afinal, se você não gostasse; você não estaria me lendo neste exato momento?

Como Se Alimentar Bem Em Pizzaria

Então vamos às dicas de como se alimentar bem em pizzaria…

Tipos de Pizza

Prefira as pizzas que tenha proteínas magras que tenha frango e peixe (Ex.  Frango Catupiry, Caipira, Florença e Atum), pois essas proteínas irão te dar saciedade mais rapidamente e não irá deixar você atacar todas as pizzas que passarem na sua frente. Você também pode optar pelas pizzas de legumes (Ex. Abobrinha, Portuguesa, Milho, Vegetariana, Palmito e Paulista) elas também são ótimas opções para não deixar você “exagerar”. As pizzas que tem hortaliças e vegetais (Ex. Margherita, Rúcula com Tomate Seco e Brócolis) também são excelentes opções.

Mudança de Atitudes

Antes de ir para uma pizzaria lembre-se que você optou por mudar a se alimentar corretamente. Então já saia de casa com isso na cabeça e consciente que você sempre vai poder ir a uma pizzaria; então não precisa comer a pizzaria toda em poucas horas.

Já saia com o sabor da pizza escolhido, pra não chegar na hora H e você pegar todas também; anote no bloco de notas do telefone o sabor que você vai querer e faça um lembrete “agora eu tenho equilíbrio” pra ter certeza de que você não vai esquecer ?

Lembre-se também de que a quantidade suficiente pra você comer de pizza é de um a dois pedaços de pizza; passando disso já é exagero. E coma só o recheio, principalmente se for comer a pizza a noite; assim você se sentirá mais leve e será mais saudável.

Complementos Que Fazem a Diferença

Pra correr menos risco ainda de você cair na tentação (por fome talvez) coma algo antes de sair de casa, pode ser uma fruta ou uma salada cheia de folhas e legumes fibrosos (Ex. Alface, Acelga, Espinafre, Brócolis, Tomate, Pepino, Cebola) bem temperada com tudo que tem direito (Ex. Azeite, Limão, Vinagre, Sal, Pimenta). Dependendo da pizzaria que você for, eles até servem salada de acompanhamento, mas nem todas são assim. É melhor prevenir do que remediar; então previna!

Se sentir vontade de beber algo, prefira beber água, suco (Ex. Água de Coco, Abacaxi com Ortelã, Limão sem açúcar ou Acerola) ou até uma taça de vinho cairá super bem ? Não se esqueça de levar o seu adoçante (sucralose ou stevia) junto com você para poder adoçar o seu suco.

Conclusão

Bom é isso, eu já vou ficando por aqui. Espero ter conseguido cumprir a minha “missão” de hoje, te ensinando como se alimentar bem em pizzaria sem ficar se punindo desses lugares que são ótimos para sair com amigos, namorado/marido, família e filhos.

Deixe o seu comentário aqui embaixo me contando o que você achou dessas minhas dicas e te vejo no próximo post.

Se cuide.